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為什么很多企業都喜歡舉辦拔河比賽

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為什么很多企業都喜歡舉辦拔河比賽

2019-12-17
作者:

我們在學生時代里,印象深的集體項目就是拔河,大家對于拔河這個項目的印象還是比較深刻的。其實拔河是一種對于團隊素質要求很高的項目,而且也非常的累。如今,很多的企業舉辦戶外拓展訓練,基本上也會有拔河這種項目。拔河這種項目不僅可以讓更多的員工參與到其中,而且還能夠調動員工的凝聚力,并且鍛煉自己的身體。

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很多人會感到疑惑不解,拔河運動對于身體有哪方面的好處呢?

首先就是這項運動對于“三肌”的鍛煉效果哪是杠杠的,所謂的“三肌”主要指的是胸肌,腰肌和股肌這三點,這也是在拔河運動過程中,常見的三大爆發點之一,如果長期的拔河來健生的話,對于胸部肌肉的增長起到肉眼可觀的效果,同事還能夠增加心臟活性和韌性,對于腰股之間的抗突變能力,防挫傷能力都是具備非非常強力效果的。


不過大家也知道,這種強化的方式是一種高度發力,追求極限的這種,而如果普通人不輔以長時間的鍛煉的話,就有可能導致一些肌肉拉傷的情況出現,同樣的道理,所有的運動都是存在一定的風險,比如說跑步對于膝關節的磨損就很厲害,因此拔河的話,如果是當做健身而并非是一種比賽的話,不要100%使出全力,大概七八分力氣的樣子,這樣既能起到良好的鍛煉效果,又不會對身體造成很強大的反噬之力。

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當然,拔河的好處不僅僅是為了鍛煉自身,其實它跟多的則是用于加強凝聚力的效果,若不然,兩個人之間若是旗鼓相當的話,也能夠拔河,這點就看存粹的力量了,但是二十個人之間拔河就要看陣容,技巧,團隊凝聚力等等多方面的因素在其中。對于團隊凝聚力,無論是對于學生還是對于社會上的我們來說,其實都是一樣的,在拔河之中找到自己融入團隊之中的方法,這也算是一種大幅度增加凝聚力的方式。


不過拔河運動在生活中也是由于很大缺陷的,一來是受眾人群比較少,說起拔河,每個人都會,但是并不像籃球一樣,一些差不多愛好的人就能團聚在一起,很多人圖新鮮,參與一次還可以,如果將其作為主要運動,尤其是鍛煉方式,很多人都不行,因為拔河完畢之后,身體很多處肌肉都要酸脹痛好幾天,這段時間對于學習生活乃至工作,都會產生非常大影響的,另外拔河隊人數方的要求比較高,不同人力量不同,很難湊齊差不多陣容,保持均勢從而起到互練效果的。


不過在練習拔河的時候還需要注意一定的危險,尤其是人多的時候,很容易在決出勝負之際,一方兵敗如山倒,這時候非常容易造成踩踏事件,很容易導致人體受傷,另外在拔河過程中,建議每人手帶一副手套,否則手掌心很容易被繩子擦出血痕,甚至磨出老繭來,這樣一來就有點得不償失了。

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拔河比賽已經成為很多舉辦趣味運動會必備的項目,首先它的成本較低,只需要一根粗繩子就可以舉辦。而且這個也是一個很好的集體項目,可以讓更多的員工參與到其中,發揮出自己的潛力,讓整個團隊凝固到一起。因此很多的企業舉辦戶外拓展培訓項目,都會把拔河列入活動項目之一。

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